Baja California ocupa los primeros lugares en la región norte del país en prevalencia de diabetes tipo II y obesidad, según datos de la Secretaría de Salud Federal y reportes de instituciones como IMSS, ISSSTE y IMSS-Bienestar. Hasta el 21 de junio de 2025, se han diagnosticado 14,193 casos nuevos de diabetes tipo II y 11,923 de obesidad en el estado.
Impacto en la salud y recomendaciones médicas
La presidenta del Colegio de Médicos A.C., Úrsula Behr, destacó que estas enfermedades afectan gravemente la calidad de vida, especialmente en adultos mayores, provocando complicaciones como debilidad visual, amputaciones, enfermedades cardíacas y trastornos emocionales como ansiedad y depresión.
Behr recomendó a las familias recuperar buenos hábitos alimenticios y realizar actividad física frecuente, lo cual no solo ayuda a prevenir estas enfermedades, sino también a evitar problemas emocionales y económicos derivados de complicaciones médicas.
Contexto y cifras relevantes
- En Baja California, 1 de cada 4 niños presenta obesidad, un factor de riesgo para desarrollar diabetes y problemas cardiovasculares en el futuro.
- La prevalencia estimada de diabetes en adultos en la región se proyecta en torno al 9% para 2025.
- La obesidad y la diabetes están estrechamente relacionadas y representan una carga importante para el sistema de salud y la economía familiar.
Prevención y control
Expertos coinciden en que la prevención es clave y que la combinación de una alimentación balanceada con ejercicio regular puede reducir hasta en un 58% el riesgo de desarrollar diabetes tipo II. Se recomienda:
- Mantener un peso saludable y evitar el sobrepeso.
- Realizar al menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana (como caminatas rápidas).
- Evitar el consumo excesivo de alimentos procesados y azúcares.
- Consultar regularmente al médico para detección temprana y control adecuado.
